Ha szép, formás, visszerektől mentes lábakat szeretne, érdemes megfogadni az alábbi tanácsokat:

Ha csak teheti, járjon mezítláb. Viseljen kényelmes cipőket, gyakran váltva.

Sportoljon rendszeresen. Az úszás, a kerékpározás és a gyaloglás jót tesz a lábnak.

Mondjon le a mozgólépcső és a lift kényelméről, használja helyettük a lépcsőt.

Ülő helyzetben soha ne tegye a lábait keresztbe. Mindkét talpa nyugodjon a padlón, vagy polcolja fel a lábát.

A napi váltófürdő (hideg vízzel utoljára) élénk vérkeringést biztosít.

Táplálkozzon egészségesen, és fogyasszon sok folyadékot (vizet, gyógyteákat).

A pedikűrt bízza szakemberre.

Tippek a hideg lábak otthoni ápolásához

A lábakat nagy körültekintéssel kell szárazra törölni, különös figyelemmel a lábujjközökre.

Használjunk a pedikűrös által ajánlott lábápoló kozmetikumokat.

Hordjunk meleg, de ne feltétlenül vastag, lehetőleg pamut zoknit.

Soha ne maradjunk átnedvesedett harisnyában vagy cipőben, mindkettőt gyakran cseréljük, a cipőnk legyen jól szellőző.

Kerüljük az olyan élvezeti szereket, mint a nikotin és az alkohol: a nikotin szűkíti a felszíni véredényeket, ennek köszönhetően a lábak hamarabb kihűlnek. Az alkohol kitágítja a vérereket, így a test jócskán veszít hőmérsékletéből.

Lábápolási receptek:

Fáradt, fájó lábra az alábbi szerek alkalmasak: Limett-, levendula- és rozmaringolaj.

Száraz és repedezett bőrre pacsuli-, mirha- és szantálfaolaj.

Hideg lábra borsmenta-, rozmaring- és eukaliptuszolaj; egy keverék levendulaolajból, citromfűből és macskagyökérből.

A feszültségoldó hatású; a rozmaring- és limettolaj keveréke pedig frissítőleg hat.

Izzadt lábra ciprusfa, muskotályzsálya, narancsolajat kell használni.

Körömágy gyulladására teafa olajat körömfürdőként.

Lábgombásodásra mandula-, teafa- és levendulaolaj kivonatot vethetünk be.